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黄龙海拔高度多少米 到黄龙旅游如何预防高原反应

  • 发布:2014年06月13日
  • 景区词: 黄龙
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黄龙虽然是一个美丽而特别的风光胜地,不过同时也因为这里的海拨和路况让很多人觉得遗憾。那么黄龙的海拔高度到底有多少米呢?出现高原反应怎么办呢?

本文关键词: 黄龙海拔 黄龙旅游攻略

  其实可以想象,很多神仙般的美景胜地都是一个周围环境或路况不够便捷的地方,而黄龙也不另外,特别是黄龙的海拔让这里的路况更加不佳。下面就赶紧了解一下黄龙的海拔情况吧!

  黄龙参考海拔高度:黄龙海拔总体在3000-4000米之间,黄龙寺大门处海拔高度是3070米,到黄龙寺的海拔高度为3558米,五彩池海拔3900米,是黄龙景点最高处,黄龙平均海拔在3300左右。

  PS:不过要到黄龙的话,一般都要翻过5000多米的雪宝顶,当然黄龙是可以坐索道的,也可以买单程的,上行80 下行40、我们一般建议客人坐上行索道,所以在3-4个小时游览中,身体可能有所不适,建议购买一瓶氧气作为备用。

  那么到黄龙那样比较高海拔的地方到底会不会出现公园反应呢?

  科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

  那么在黄龙应该怎样预防高原反应呢?

  (1)心理准备:保持良好心态,充分休息。

  (2)身体保养:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,另外黄龙早晚温差大,需准备长袖衣裤,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、注意保暖,避免着凉,预防感冒。

  (3)饮食习惯:多吃高糖,含维生素较多,优质蛋白质的食物,如酥油茶。可带些葡萄糖,去的时候要多喝水,可服用几天抗高原反应的保健品,如果高原反应会比较明显的人,可以提前一周服用红景天或随身携带奥默携氧片。

  (4)注意事项:禁烟酒,减少对氧气的消耗,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

  PS:缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖等。

  最后小编还是要给大家提出几个小建议,如果身体素质不好的话,最好不要到这样的高海拔地方,另外即使是身体好的人也要提前做好预防高原反应的准备。

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  编辑:中中

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